In Nürnberg seit 1995

Fortlaufende JAHRESGRUPPEN  im AFRIKUCO-Übungsraum, Rennweg 50 Rgb rechts, U2 Rathenauplatz, 90489 Nürnberg

zertifiziert nach den Richtlinien des Z.PP—Krankenkassen-anerkannt

HaTha-Yoga – 90 Minuten im 8er Block, Anmeldung für das Herbst/Wintersemester ab 28.10.20  sowie detaillierte Informationen zum Inhalt unter  camara-artwork@gmx.de, 0911/5819843, Mo-Fr 8.00 – 10.00

Dienstag,      09.45  – 11.15  HaTha-Yoga-für Jede(n)

Mittwoch,    09.45 – 11.15   HaTha-Yoga für Menschen ab 50

Mittwoch,    17.45 – 19.15   HaTha-Yoga-für-Jede(n),

Mittwoch,   19.30 – 21.00   Ha-Tha-Yoga für junge Leute von 18 – 35

Donnerstag 10.00 – 10.45  Dancing Feet!! Tanz und Yoga                           für Eltern und Kind ab dem ersten Lebensjahr

Freitag, 14.30 – 16.00, HaTha-Yoga für Schwangere                                       ab dem 3. Schwangerschaftsmonat,

HATHA_YOGA – Entspannung und Streßmanagement in der betrieblichen Gesundheitsbildung  für die Mittagspause –  in Ihrer Einrichtung,

Aussagen aus den Übungsgruppen:

“ ich komme seit vielen Jahren gerne zu Frau Camara – hier kann ich zum Ausgleich meines gewohnten schnellen Iyengarstiles mit Genuß und Ruhe einen ästhetischen Yogastil praktizieren“

„für mich als Altenpflegerin ist Yoga mit Frau Camara  so kompetent und entspannend „

„ich komme nun schon zum dritten Yogakurs für Schwangere – meine erste Geburt war leicht und ich konnte vor allem die Atemtechniken als hilfreich empfinden“

“ Als Studenten  waren wir das erste Mal beim Kurs Yoga für junge Leute, mir tun  besonders die Augenübungen gut – wir kommen gerne wieder.“

„Yoga für Kinder ist schön – mir gefällt besonders der Stopp-Tanz und das Spielen mit den Anderen“

PERSONAL TRAINING  im Einzel- oder Paarunterricht  –  ein 4er Block ist anzuraten um eine spürbare Veränderung wahrzunehmen wahlweise: 60 Minuten bzw. 90 Minuten im 4er Block:

AfroYoga® bei spezifischen Beschwerden – Streßsyndrom, Rückenbeschwerden, Beckenboden – Bindegewebs – Koordinations- und Konzentrationsschwächen, depressive Verstimmung u.a.

AyurYoga bei spezifischen Beschwerden mit individuell angepassten Techniken aus dem klassischem Yoga und Anregungen aus dem Ayurveda, der Wissenschaft vom gesunden Lebens

COACHING  UND SUPERVISION für angehende Tanz- und Yogaübungsleiter, 60 Minuten bzw. 90 Minuten im 4er Block

KARMAYOGA – Yoga der Handlung ab  2 Stunden  Mitarbeit gegen 90 Minuten oder 120 Minuten Unterricht – Mindestlaufzeit 1 Monat

zum tieferem Einstieg in  Bedeutung und Ziele derIntegrierten Tanz- und Yogapädagogik nach M.A.Camara – Möglichkeit der Mitarbeit im AFRIKUCO INSTITUT im geldlosen Energie-Austausch. Spezifisch geeignet  für permakulturell  interessierte Menschen  Insbesondere geeignet für die Betreuung unseres Agenda-21 Projekt KinderGarden

Monika Adele Camara                                                                                 www.monika-adele-camara.de

• praktizierende Yogini seit 1969
• Diplomierte Tanzpädagogin – Performancekünstlerin
• Fortbildungsreferentin und Mitglied im BYV seit 1998
• Friedensarbeiterin, zertifiziert by UPA – Universite pour la Paix an Afrique, 2003 in Ziguinchor, Südsenegal
• Erdcharta-Botschafterin
• Begründung und Lehre von AFROYOGA® integrated dance-and yogasystem
• Initatorin des Permakulturprojektes KinderGarden
• Kulturmanagerin
• Gründung und pädagogisch/künstlerische Leitung
• von AFRIKUCO INSTITUT Nürnberg

Monika Adele Camara ( Yogini Mahadevi Mohini ) begann mit 15 Jahren ihren autodiaktischen Yogaweg – inspiriert durch das Taschenbuch von Karen Zebrof  „Yoga für Jeden“ .

Ab 1975  fliessen die yogischen Techniken in ihre therapeutische und tanzpädagogische Arbeit mit Erwachsenen, Kindern, geistig- und körperlich behinderten Menschen und im Migrationsbereich ein.

Seit 1998 unterrichtet sie klassischen Yoga  nach den Richtlinien des BYV und als Kooperationspartnerin und Fortbildungsreferentin in öffentlicher Institutionen u.a.  AOK Nürnberg,  AWO-Nürnberg, Rotes Kreuz, Familienbüro Nürnberg/ Stein  und Imedana e.V. sowie in Fortbildungs-Seminaren in Deutschland, Frankreich und Westafrika.

In ihrer eigenen Adaption verbindet sie die Aussagen Swami Sivananda`s  “ serve – give – meditate –  purifye – realise “  mit dem kreativem Friedensaufruf von Swami Vishnudevananda “ die Weisheitslehren des klassischen Yoga zum Dienste der Menschheit zu verbreiten „.